Idealgewicht Mann Tabelle: BMI, Tipps & gesundes Gewicht
Wie viel du wiegen solltest, lässt sich nicht mit einer einfachen Tabelle beantworten. Dein ideales Gewicht ist so individuell wie dein Fingerabdruck und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dieser Leitfaden hilft dir, dein persönliches Wohlfühlgewicht zu finden – ohne komplizierte Formeln. Wir betrachten BMI und Taillenumfang, berücksichtigen aber auch Alter, Fitnesslevel und weitere wichtige Aspekte. Gemeinsam finden wir Wege zu einem gesunden Gewicht, das sich gut anfühlt und dauerhaft hält!...